Depois de um divórcio ou separação, qual a melhor maneira de nos relacionarmos com a nossa casa?
Seja um ou outro, ambos são momentos bastante traumáticos que ainda carregam consigo muitas crenças de fracasso e vergonha.
Com uma separação ou divórcio a casa surge sempre na eterna questão de quem fica com ela ou por quanto se vende.
O que ninguém diz é que na maioria das vezes a venda pode levar imenso tempo, e o mais importante seria falar sobre a re-adaptação necessária à vivência na casa depois de um ter saído. E não se refiro só à organização dos armários, mas sim também à sua dimensão energética e à necessidade de se transformar e resignificar espaços e objectos.
Apesar de ser um momento com muitos desafios em mãos, viver num espaço caótico e desorganizado, especialmente quando existem crianças, só vai complicar ainda mais todo o ambiente e prejudicar o bem estar de todos. É importante acolheres a tua casa, como parte de ti mesma/o e dar-lhe atenção para permitires transformá-la perante esta mudança na tua vida.
Trabalhar conscientemente com a casa é também um caminho para voltar a trazer ordem aos pensamentos, às emoções, às sensações, que te ajuda a reconstruires um novo espaço físico, criando espaço à nova vida que se apresenta.
E sei disto em primeiro mão, pois vivi-o na pele e na Alma.
Estes são alguns dos pontos importantes que deves considerar na Organização Holística da Casa, depois de um divórcio ou de uma separação.
Olhar, reconhecer e acolher Emoções
O divórcio pode ser uma experiência emocionalmente desgastante, então é importante acolher e aprender a encontrar conforto com todas as emoções que surgem. É fundamental cuidar da saúde mental nesta fase de vida.
Reorganizar as divisões da casa
A separação pode significar mudares para uma casa nova ou teres de re-organizar as divisões na tua casa atual. Analisa primeiro qual a melhor maneira de o fazeres para teres em conta as necessidades de todos a uma nova rotina.
Reduzir os teus pertences
É necessário avaliar os pertences e decidir o que vai ficar na casa, o que vai embora como outro membro do casal, o que vai ser doado e aquilo que pode ir embora. Deves também considerar estratégias para reduzir a quantidade de coisas que tens em casa para te facilitar o início de uma nova vida depois do divórcio.
Criar novas rotinas
É fundamental criares novas rotinas, especialmente se tiveres filhos. Podes comunicar e envolver os teus filhos nesta procura de novas rotinas que sejam saudáveis, adaptáveis e que respondam às necessidades de todos.
Cuidar das tuas Finanças
O divórcio ou separação muitas vezes traz também uma mudança nas finanças e podes ter de re-organizar o teu orçamento para esta nova fase da tua vida. Torna-se importante criares um orçamento e encontrar estratégias para economizar dinheiro.
Reparar a casa
Pode ser necessário fazeres algumas reparações ou atualizações na casa. Não deves minimizar a importância de manter a casa em ordem e existem maneiras de o fazeres de uma maneira simples e acessível ao teu orçamento.
Fazer uma limpeza energética à casa
Da mesma maneira que limpas o pó das prateleiras, é importante também limpares a energia da tua casa e dos objectos. Fechar ciclos, dissolver fios que te ligam ao passado e criar espaço para o novo.
Cuidar de ti mesma/o
Por fim, é de máxima importância abordar a importância de cuidares de ti mesma/o durante este período de mudança e transição. Procura fazer actividades que gostas, cuida da tua saúde física e mental e pede ajuda quando necessário. Tudo isto é crucial neste ajuste a uma nova vida e uma nova casa após um divórcio ou separação.
E relembra-te que não estás sozinha e que pedir ajuda é sinal de força e não sinal de fraqueza!
Pois como diz a Brené Brown, não temos de fazer tudo isto sozinhos, pois nunca estivemos destinados a fazê-lo.
